Y'en a marre des monday mornings foireux? L'Instant M vous sélectionne les meilleurs conseils pour bien commencer votre semaine.

1. Les "préliminaires": sortir le samedi et se reposer le dimanche:

Si vous êtes un(e) adepte des grosses soirées bien arrosées, privilégiez les samedis soirs. vous récupérerez le dimanche de vos nuits blanches et vous serez en forme pour le lundi matin. Si non, le réveil sera pénible.

2. Préparez tout la veille:

Le matin, dix minutes avant de sortir, c'est le bazar: vous cherchez vos écouteurs, vos chaussettes, lunettes de soleils, mais vous ne trouvez rien. Alors ne laissez pas tout à la dernière minute: Préparez votre sac la veille et ne perdez pas vos minutes précieuses.

3.Réveillez vous 30 minutes plus tôt:

Rien ne pourra gâcher votre journée que la précipitation. Donnez-vous du temps supplémentaire et profitez d'un petit-déjeuner, d'une séance de méditation, ou de quelques étirements et partez du bon pied!

4.La douche: votre meilleur allié matinal

Une douche rafraîchissante stimule votre corps et votre esprit surtout pendant les journées estivales très chaudes.  Rien de tel qu'une bonne douche pour avoir du peps toute la journée!

5. Adoptez la positive attitude !

Tout est dans la tête, adoptez la bonne humeur et tout ira comme vous le souhaitez! Le meilleur remède à tous les maux de la planète est le sourire. Alors distribuez des smiles gratuits à tout le monde : c'est simple et contagieux!

Abir FH