Marche aquatique (Longe-côte)

Le longe-côte consiste à marcher en mer avec une immersion de l'eau située entre le nombril et les aisselles. C'est une discipline complète qui permet de renforcer les muscles, d'améliorer l'endurance et de stimuler la circulation sanguine, tout en étant particulièrement douce pour les articulations.  

En Tunisie, ce sport de pleine nature est en pleine expansion sous la supervision de la Fédération tunisienne Sports pour tous . Il attire un public varié, allant des adeptes du sport-santé et du bien-être aux compétiteurs, et s'appuie sur un réseau de plus d'une quinzaine de clubs répartis sur le littoral tunisien. 

Pour une expérience similaire, plus d'informations en cliquant ici 

 volley beach

Dérivé du volley-ball en salle, le beach-volley se joue sur un terrain de sable séparé par un filet, opposant deux équipes de deux joueurs. Ce sport olympique exige une excellente condition physique, incluant agilité et endurance, tout en demandant une synchronisation parfaite pour s'adapter aux contraintes extérieures comme le vent, le soleil et la nature du sol. 

Le beach-volley en Tunisie est une discipline estivale majeure gérée par la Fédération Tunisienne de Volleyball (FTVB). Porté par une culture ancrée dans les régions côtières, ce sport combine compétitions officielles et forte pratique de loisir.

Pour une expérience similaire, plus d'informations en cliquant ici 

Tennis de plage (Beach tennis)

Le beach tennis est une discipline officielle de la Fédération internationale de tennis (ITF) qui mélange le tennis, le beach-volley et le badminton. C'est un sport dynamique, accessible et très cardio.

En Tunisie, son développement est rapide sous l'égide de la Fédération Tunisienne de Tennis (FTT). Il se pratique aussi bien de manière informelle sur les plages publiques qu'au travers de compétitions officielles via des circuits nationaux. 

Pour une expérience similaire, plus d'informations en cliquant ici 

 Canoë-Kayak 

En Tunisie, la pratique du canoë-kayak se divise principalement entre les clubs nautiques côtiers (mer), les escapades sur les lacs et barrages intérieurs, et l'achat de matériel personnel. L'activité est encadrée au niveau national par la Fédération Tunisienne de Canoë Kayak (FTC

En Tunisie, la pratique du canoë-kayak se divise principalement entre les clubs nautiques côtiers (mer), les escapades sur les lacs et barrages intérieurs, et l'achat de matériel personnel. L'activité est encadrée au niveau national par la Fédération tunisienne de canoë-kayak (FTC)

Pour une expérience similaire, plus d'informations en cliquant ici 

Le stand-up paddle

Le stand-up paddle (SUP) connaît un succès croissant en Tunisie, favorisé par la beauté des côtes et la transparence des eaux. Cette activité permet de profiter de paysages magnifiques tout en pratiquant un sport complet. Pour les intéressés, il existe plusieurs options en Tunisie, notamment :

Locations et cours : de nombreux clubs nautiques et centres de sports de glisse offrent la possibilité de louer du matériel professionnel ou de prendre des cours pour débuter en toute sécurité.

Spots variés : des zones comme Djerba ou d'autres baies le long du littoral tunisien sont particulièrement prisées pour cette pratique estivale.

Pour une expérience similaire, plus d'informations en cliquant ici 

 Asma Ayadi