Yogalates

L'une des nouvelles frontières de la condition physique est le Yogalates, une discipline qui associe des exercices de Pilates visant à tonifier les muscles en se basant sur la méthode classique du yoga avec . Grâce à la pratique de la respiration consciente, il est possible d’apporter des bénéfices non seulement au niveau physique, en améliorant la circulation sanguine et l’énergie physique disponible pendant la journée, mais également au quotidien, en acquérant la capacité de se détendre sur plusieurs niveaux  : : musculaire, mental et spirituel.

Boxe
Le boxe n'est certainement pas une nouvelle discipline , mais ce sport a fait son grand retour en 2017 et devenu ainsi populaire auprés des célébrités et les poupées d'Instagram.

Le boxe brûle les graisses et combat le stress. C'est une discipline qui tonifie les bras, l'abdomen, les pectoraux, le fessier et les jambes, amincissant votre tour de taille sans gonfler vos muscles.

AquaDisc
L' Aquadisc est destiné à ceux qui aiment s’entraîner dans l’eau. Cette discipline qui implique l’utilisation de disques dans l’eau

qui permet aux muscles de la partie supérieure du corps à se développer et améliorer le fonctionnement du système

cardiovasculaire.

Acroyoga

L'Acroyoga est un autre sport très très tendance . En effet, c'est une fusion de différents éléments qui reposent sur les principes du

yoga traditionnel et la force  de l'acrobatie. Cette discipline est parfaite pour ceux qui cherchent le dynamisme et veulent s’entraîner

de manière ludique, en améliorant l’élasticité de la colonne vertébrale et en stimulant le tonus musculaire. 

L'Acroyoga peut être pratiqué seul ou en deux.