Découvrez nos astuces pour prévenir certaines maladies en optant pour ces remèdes naturels..

Maux de tête, rhumes, infections ou encore douleurs articulaires, vous avez tendance à abuser des médicaments. Pourtant, ils sont responsables de milliers de décès et crises cardiaques chaque année. Alors pour ne plus mettre votre santé en danger, on vous propose nos alternatives naturelles. Aux grands maux, les grands remèdes !   

Certains médicaments utilisés de façon quotidienne pour des maux de gorge, toux, grippes et autres rhumes, représentent un cocktail dangereux. Alors, la prochaine fois, si vous avez le nez qui coule, des frissons et la gorge sèche, vous ferez mieux de vous faire une bonne infusion avec du miel plutôt que de sauter sur du Toplexil..

Pour remplacer les anti-inflammatoires : 

Un pansement au gingembre

Consommé depuis le IXe siècle, le gingembre renforce le système immunitaire et possède des propriétés anti-inflammatoires. Il agit contre la même enzyme du corps que l’aspirine et permet ainsi de faire disparaître les maux de tête. Pour fabriquer vous même votre pansement, placez des morceaux de gingembre dans de l’eau bouillante et laissez mijoter 5 minutes. Imbibez ensuite un coton du mélange et déposez-le sur la zone douloureuse. Vous ne sentirez plus rien !

Pour remplacer les antiacides et pansements digestifs :

Les huîtres de Noël ont eu bien du mal à passer cette année ? Diarrhées, vomissements, douleurs abdominales… La gastro se propage à la vitesse de l’éclair, provoquant de véritables épidémies. Alors pour vous en débarrasser le plus vite possible vous vous jeter sur des médicaments comme le Smecta. Une bien mauvaise idée puisqu’il fait partie de la tristement célèbre liste noire.

Un verre d’argile blanche

En cas de nausées, l’argile blanche est votre meilleure alliée. En agissant comme un pansement gastrique, elle absorbe les toxines et calme la muqueuse. À mélanger dans un verre d’eau et le tour est joué. Miam !

Une infusion au citron

Contrairement à ce que l’on pourrait penser, le citron protège la muqueuse de l’estomac et apaise les nausées en stimulant les enzymes du foie et du pancréas grâce à son acidité. Vous pouvez le consommer sous forme de jus dans de l’eau froide ou dans une tasse d’eau chaude.

Des gélules de charbon végétal

Dès que les nausées pointent le bout de leur nez, protégez votre foie et votre estomac avec des gélules de charbon végétal. Tout comme l’argile blanche, le charbon va absorber les toxines et calmer vos crampes d’estomac.

Pour remplacer les sirops pour la gorge :

Comme 80% des gens autour de vous au mois de janvier, vous êtes (ou allez probablement être) enrhumé d’ici quelques jours. Pour vous soigner, vous abusez des sirops pour la toux et des pastilles pour la gorge comme l'Actifed Rhume, Nurofen Rhume, Toplexil, ou encore Maxilase. Le problème ? Tous ces médicaments en libre service sont sur liste noire.

Des vapeurs à l’eucalyptus

Cette plante est connue pour sa puissante action antiseptique. La meilleure façon de l’utiliser est de l’inhaler. Pour l’inhalation il vous faudra un bol et une serviette. Plongez la plante dans de l’eau bouillante, penchez-vous au dessus du bol avec la serviette sur la tête et respirez la vapeur d’eau (sans oublier de fermer les yeux). Si cela vous semble trop complexe, vous pouvez aussi simplement vous procurer un inhalateur en pharmacie.

Une infusion au thym

Depuis la nuit des temps, le thym est connu pour ses vertus. Autrefois, les Grecs brûlaient des branches de thym dans les temples pour les purifier. Aujourd’hui, on préfère le consommer en tisane. Riche en phénol, le thym est une plante antiseptique, antispasmodique et a notamment des propriétés antivirales. Le boire en tisane permet de dégager les voies respiratoires, de calmer les gorges irritées et de mieux respirer.

Pour remplacer les traitements des courbatures et des crampes :

Le mal au ventre s’installe, la fatigue aussi et la mauvaise humeur avec. Pour contrer ces sensations désagréables, vous optez pour des médicaments comme l'Antadys ou le Décontractyl (tous deux sur liste noire). Oubliez-les et optez plutôt pour ce remède naturel !

Une infusion au curcuma

Les Indiens l’appellent « le safran des Indes » et en consomment quotidiennement dans de nombreux plats, non seulement pour ses qualités aromatiques, mais surtout pour ses effets positifs sur la santé. Utilisé comme remède depuis plus de 5000 ans, c’est un ingrédient essentiel de la médecine ayurvédique. Il possède des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques comparables à celles de l’aspirine ou de la cortisone. Vous pouvez le consommer en infusion deux à trois fois par jour ou l’ajouter directement à votre repas.